\\インスタライブのお知らせ//

2回目の緊急事態宣言を受けて、みなさんのStay Home時間のお役に立てたらと思い、インスタライブを行うことに決めました。
 
⚫︎内容
瞑想やマインドフルネスに関するお話をした後に、瞑想を行います。瞑想が全くはじめての方もウェルカムです。難しい言葉は使いませんので、安心してご参加下さい。

次回のインスタライブまで録画を残しますので、みなさんのライフスタイルに合わせて活用いただけたら嬉しいです。

⚫︎日程
1/15（金）21:00−21:15
1/22（金）21:00−21:15
1/29（金）21:00−21:15
2/5（金）21:00−21:15
 
初回は、明日、1/15（金）21:00−21:15です。どうぞよろしくお願いします☺️🙏

暮らしのヨガ

コンセプトは「毎日の暮らしに活きるヨガ」。ポーズの練習だけでなく、ヨガに関するお話や瞑想を通して、ご自身とゆっくりじっくり付き合っていくヨガ教室です。

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