ありがとうございました！

暮らしのヨガは、5月からオンラインクラスを、8月から暮らしのWSを、9月からシニアクラスを始め、12月は座学クラスを行いました（「Yogaとは何か？」「瞑想とマインドフルネスをやさしく紐解く」をテーマに、2日程で行いました）。

その座学クラスを受講した方から、以下のメッセージをいただきました。

「自分の心が整理整頓されていく感じがしました。先生の体験談なども織り交ぜてお話下さり、自分を愛することは全ての大前提、心は1つの場所に留まらないなど、印象的な事柄がたくさんありました。」 

「ヨガと瞑想の知識を得ようと座学クラスを受けたのですが、終わってみると、知識そのものではなく、瞑想を通して自分の奥深くに触れたような体験をしたことが、とても印象深いです。」

何度読み返しても、嬉しい気持ちになります♡

今年も、暮らしのヨガにご参加いただきありがとうございました！

みなさん、良い年をお迎え下さい😊