シニアクラス、始めました❗️
⚫︎シニアクラスとは
下半身の強化を重視して、長く元気に過ごせる身体作りを目指すクラスです。
・激しく動くのは苦手だけれど、運動習慣を身に付けたい方
・リラックスしたい方
・足腰を鍛えたい方
・いつまでも生き生きとした毎日を送りたい方
どれか1つでも当てはまる方におすすめ❗️
⚫︎概要
日程：第1/3月曜日14:00-15:00
※10月→5日/19日
※11月→2日/16日
定員：4人
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット、タオル、水
※ヨガマットレンタルは、1回200円です。ご希望の場合、予約の際にお知らせ下さい。
料金：2,000円
ご予約：①お名前②参加希望日 を記入のうえyorikoyoga@gmail.com までご連絡下さい。
どうぞよろしくお願いします☺️🙏
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